CRN-2 12511P · Nutricionista Clínica

Nutricionista em Pelotas para nutrição esportiva e performance

Nutrição que cabe na sua rotina e nos seus objetivos.

Emagrecimento, recomposição corporal, ganho de massa muscular, saúde e performance com uma estratégia feita para você. Atendimento presencial em Pelotas, RS, e online.

Mais energia e performance Composição corporal
Agendar consulta @melicenutri
Melice Canez, nutricionista em Pelotas
Quem sou eu

Oi, eu sou a Melice.

Sou nutricionista e acredito que um bom plano alimentar é aquele que consegue acompanhar a vida que você leva.

Eu fiz musculação por 7 anos, me aventurei nas corridas e, quando conheci o crossfit, foi ele quem ganhou meu coração de vez. Hoje uso essa vivência para ajudar outras pessoas a evoluírem nos treinos e alcançarem o corpo que buscam, com mais energia e performance.

O acompanhamento é construído considerando sua rotina, preferências, objetivos e, claro, o quanto você se movimenta e treina.

  • Nutricionista — Formada pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel)
  • Antropometrista ISAK N1 — Avaliação de composição corporal com padrão internacional
  • Crossfiteira — Entende de dentro a exigência física e mental da modalidade
Melice Canez praticando CrossFit
Áreas de atuação

Nutrição esportiva e composição corporal em Pelotas

Atendimento presencial em Pelotas, RS, e online, com acompanhamento individual de acordo com a sua rotina, o seu treino e o seu objetivo.

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Como funciona

O caminho até
o seu resultado.

  1. 01

    Pré-consulta

    Contato inicial com envio do questionário para entender melhor o seu contexto e o objetivo, além das orientações pré-consulta.

  2. 02

    Anamnese

    Aqui eu quero te conhecer: teu histórico, objetivos, hábitos, preferências, dificuldades e rotina de treino.

  3. 03

    Ajuste de rota

    Traçamos a estratégia inicial de acordo com o seu objetivo — montamos juntos o esboço do plano alimentar, pra fazer sentido pra você.

  4. 04

    Resultado sustentado

    Feedbacks e ajustes constantes, até chegar num resultado consistente e que se sustenta a longo prazo.

Pra quem é

Para quem quer melhorar a alimentação,
— e evoluir no seu objetivo —
seja no crossfit ou em outra modalidade

O que costuma travar

  • Não saber o que, quanto, nem em que momento comer (quantidade, qualidade e distribuição importam)
  • Tentar emagrecer, cortar tudo e não sair do lugar
  • Tentar treinar melhor, mas não ter energia nem os nutrientes certos pra isso

O que buscamos

  • Aprender a comer de maneira saudável e ajustada para o seu objetivo
  • Treinar com mais energia e evoluir nos treinos
  • Comer bem, se sentir bem e sustentar isso a longo prazo
  • Melhorar saúde e composição corporal
Atendimento presencial em Pelotas, RSAtendimento online para todo o mundo
Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes sobre a consulta

Onde é o atendimento presencial com a nutricionista Melice Canez em Pelotas?

O atendimento presencial é na Av. Guilherme Wetzel, 430, Centro, Pelotas, RS. O agendamento é feito pelo botão “Agendar consulta” do site ou pelo WhatsApp.

A Melice atende online?

Sim. O acompanhamento online segue o mesmo cuidado e a mesma escuta do presencial, e pode ser feito de qualquer lugar do mundo.

Como funciona o acompanhamento nutricional?

Começa com uma pré-consulta, em que você recebe um questionário e as orientações para a consulta. Depois vem a anamnese, para conhecer seu histórico, objetivos, hábitos, preferências e rotina de treino. Em seguida, a estratégia inicial e o plano alimentar são ajustados juntos, e o acompanhamento segue com feedbacks e ajustes constantes.

A nutrição esportiva serve só para quem treina CrossFit?

Não. A Melice acompanha quem treina CrossFit e também quem pratica outras modalidades. O plano considera sua rotina, suas preferências, seus objetivos e o quanto você treina.

O que é a avaliação de composição corporal com antropometrista ISAK N1?

É uma avaliação feita com medidas corporais padronizadas, como dobras cutâneas e perímetros, usada para estimar a composição do corpo e acompanhar mudanças ao longo do tempo. A Melice é antropometrista ISAK N1, certificação que segue um padrão internacional de medição.

Como agendar uma consulta?

Pelo botão “Agendar consulta” do site ou pelo WhatsApp (53) 99149-0618, escolhendo entre o formato presencial e o online.

Agendamento

Vamos montar
o seu plano.

Escolha o formato que faz mais sentido pra sua rotina.

Pelotas, RS

Consulta presencial

Atendimento cara a cara, aqui em Pelotas, RS.

Agende sua consulta presencial → De onde você estiver

Consulta online

Mesmo cuidado e mesma escuta ativa, com todo o acompanhamento à distância.

Agende sua consulta online →

Localização

Av. Guilherme Wetzel, 430 - Centro
Pelotas, RS - CEP 96020-170
Melice Canez atendendo uma consulta
Conteúdo

Blog da Nutri

Artigos sobre nutrição esportiva, treino, composição corporal e emagrecimento, para você decidir melhor o que colocar no prato.

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